習客培力學苑

改變,讓 現況 變得不舒服;

不 改變,讓 將來 更不舒服!

 

要克服恐懼,必須先承認自己被恐懼所影響:
所以
第一個階段必須先「看見」恐懼,嘗試辨識出自己對恐懼的真實反應。

之後
我們必須要去面對它,並且下決心改變這種狀態,也就是要用新的認知、新的敘事以及新的行動來取代恐懼。

觀點:

想要改變人生,就從改變現狀開始。
改變現狀,就是丟掉束縛你的障礙物。
能否做到,決定了你是否能繼續往前進。
你的嶄新人生就從丟掉障礙物的那一刻開始。
 

 

改變,不需要炫目的方法,而是親自去嘗試;
改變,不需要繞路的捷徑,而是扎實地練習;

改變,不需要過人的勇氣,而是接受不完美的自己。