習客培力學苑

你若不斜槓，將會跟上不時代斜槓，已不再是一種職業態樣，而是「態度」。

「當責」項目執行，
『落實』目標管理。
所謂 :「時間」管理，就是選擇性...作為，『自我』管理。了解自己得太少，捨不得放棄的太多。

#時間效益

滴水穿石，

不是水多厲害，

更不是石頭不厲害，

而是「時間」太厲害。

#時間管理

不是完成更多事情，

而是有勇氣犧牲更多事情，

然後專注去把自己選擇的少數事情做好、做出價值。

這其實比完成更多事情更難。

#時間的力量

你用來做什麼，時間就是什麼；

你做了什麼，生活就是什麼。

人生當然可以計畫，夢想也可能實現，

但一切都要從微小的一件件事開始。

決定如何分配自己的時間、精力和才能，

這到最後會形塑你的人生策略。

最強Youtuber專用相機？ 
Sony ZV-1，定位是「影音部落格客相機」!
針對 VLOG 最需要的監看螢幕方面，SONY 此次終於搭載了側翻式觸控螢幕，讓使用者可以邊自拍錄影邊從側面螢幕構圖，同時也可以藉著搭配 GV-VPT2BT 藍牙拍攝握把獲得更多功能，例如遙控、變焦等。

特色: 一鍵景深C1、自動對焦C2、清晰收音！
1.開箱模式: 全新的「產品展示設定」又被稱作開箱模式，相機就能自動快速切換對焦，隨時都能抓準物件與個人臉部切換的畫面。
 

2.不用修圖就有光線、柔膚修飾功能: 「臉部優先」與「自然膚色表現」。前者是全新開發的臉部優先自動曝光（AE）功能，當你拍攝時會需要移動空間從室內到戶外，或是從暗處到明亮處，相機都會根據不同的光線變化，偵測被拍攝的主體臉部進行優先的調整曝光，這樣一來就不怕需要重新對焦或是人臉忽暗忽亮的冏況發生。
 

3.戶外收音更清晰: 內建了3組麥克風，藉此加強收音的聚集性，一個可安裝於熱靴上的防風毛罩，這項功能完全適合夏季出遊上山下海等戶外行程時常會遇到風切聲過大導致收音不佳的狀況發生時使用。
 

弱項:
1.焦段只有24-70，這對需要鏡頭裝進更多人的畫面來說，目前...。
2.電池容量小，不過這次ZV-1支援USB邊充邊拍，但要揹袋&多帶幾顆電池。

為生活找出口，而不是找藉口。

人會犯的最嚴重錯誤之一，就是忘記自己想達成的目標。

失敗並不使人後悔，最後悔的莫過於從未嘗試。!

面對充滿恐懼或不確定性的環境，戰勝恐懼最好的方法是「行動」先跨出第一步。

無論你的「目標」是什!? 『一心一意』是 「成功」 的主要關鍵。

Google Meet 提供更安全、快速且簡單易用的操作環境，主持人和與會者無需額外下載或安裝軟體，透過瀏覽器就能進行即時且高品質的會議，只需要登入 Google 帳戶即可開始（相信大家都有，沒有的話只要花一分鐘註冊一個）。對於行動裝置用戶來說，Google Meet 也提供 iOS 和 Android 應用程式。

特性：

• 提供強大的主持人控制台，例如允許或拒絕參加會議、需要時靜音或刪除與會者
• 不允許匿名使用者（沒有登入 Google 帳戶）加入會議
• 隨機產生的線上會議代碼很複雜，避免被暴力猜測
• 視訊會議和儲存在 Google 雲端硬碟的資料在傳輸過程加密
• 網頁版Google Meet擴充磚式布局，現可一次顯示16個參與者
   

使用：

 1.開啟 Google Meet https://meet.google.com/，登入你的 Google 帳戶，回到首頁就能「發起會議」，或是輸入會議代碼加入其他人目前進行中的會議。

2.在開始前或會議進行時都能透過「設定」調整音訊和視訊選項，像是開啟或關閉麥克風、喇叭、攝影機或是調整音量、畫質等等。

3. 發起會議後 Google Meet 會隨機產生一個會議網址，其他人可以透過該鏈結加入相同的會議室。

4. 除了將 Google Meet 網址分享給其他受邀對象、讓他們加入會議，還能點選「新增成員」直接輸入名稱或電子郵件地址來邀請特定使用者。

Zoom加密與網路

AES 256位元GCM加密：Zoom正在升級到AES 256位元GCM加密標準，該標準可增強對傳輸中的會議資料保護並防止篡改。這為您的Zoom個人會議、視訊網路研討會和Zoom電話資料提供了保密性和完整性的保證。

資料傳遞路徑控制：帳戶管理員可以對其帳戶底下用戶所召開的Zoom會議和網路研討會選擇要透過哪些資料中心來傳遞會議資料。
 

使用體驗

1.安全性圖示：Zoom已有的各種安全性功能現在集中在一起，會議主持人透過點擊會議控制列中的“安全性”圖示就可以輕鬆找到。

2.強大的主控權限：主持端將能夠透過＂安全性＂圖示進行管理。主持人可以由此處禁用參與者變更名稱的功能。對於K12教育用戶，螢幕共享預設僅主持端能使用。

3.預設啟用等候室：等候室是一項既有功能，允許主持人在與會者進入會議之前將其保留在虛擬等候室中不直接進入會議室。K12教育方案用戶，免費和單一帳號購買者皆預設啟用。即使大型導入用戶未預設開啟等後室功能，所有會議主持人在會議進行中也可以由安全性圖示區域直接啟用等候室功能。

4.會議密碼強度增加及強制開啟：會議密碼是現有的Zoom功能，目前大多數客戶（包括所有免費、單一帳號購買用戶和K-12客戶）都已預設啟用。對於大型導入方案用戶或託管帳戶，帳戶管理員現在可以自行定義密碼複雜性（例如長度、英文字母、數字和特殊符號等要求）。

5.雲端錄影密碼預設啟用：現在所有至後台收看雲端錄影的用戶皆需輸入復雜度較高的密碼。

6.安全的帳戶聯繫人共享：Zoom 5.0將為大型機構客戶支援新的資料結構，使客戶可以串加多個帳戶底下的聯絡人，以便用戶可以輕鬆、安全地搜索和查找會議、聊天和電話聯絡人。

7.強化儀表板功能：商務、企業和教育方案的管理員可以在他們的Zoom後台中查看他們的會議連到哪個Zoom資料中心。這包括連接到資料中心裡的HTTP通道伺服器、Zoom會議室，以及Zoom會議連接器和連結通道。

8.其他：用戶現在可以選擇關閉通知不顯示Zoom聊天功能相關內容；新的系統自訂會議號碼已增加複雜度並加長為11位；在會議期間，會議ID和邀請選項已從＂Zoom＂主外框界面移至＂參與者＂清單中，這可減少並避免用戶意外共享／公開其會議ID。
 

K12:

「K12」中的「K」代表Kindergarten(幼兒園)，「12」代表12年級（相當於我國的高三）。「K-12」是指從幼兒園到12年級的教育，因此也被國際上用作對基礎教育階段的通稱。

1.泛指從幼兒園到高三。 2.小學6+國中3+高3=12。



 

Zoom 是專業的視訊會議軟體，在視訊會議的功能豐富性、穩定性上，較為優勝。

推薦：

若是中小企業、商家、社團等組織團體需遠距會議、遠距教學上的使用，Zoom 是推薦的選項，除了有相當完整的會議相關功能，如互動白板、發言舉手、與會者的靜音控制、畫面共同註記、分組討論，甚至還有遠端控制的功能，對於遠距教學、遠距會議的流程控制上，相當的方便！

特點：

• 具有品質的裝置視訊會議
• 具有品質的螢幕共享
• 可由裝置上啟用共享螢幕
• 在螢幕上共享照片，任一網頁與儲存於Dropbox上的文件
• 可由行動裝置或者電腦對群組傳送文字，圖片與音訊檔
• 可顯示聯絡人線上狀態
• 很容易地由電話通訊錄，Email或者公司通訊錄中邀請聯絡人開會
• 可用座談者(可視訊互動)或是與會者(僅可觀看與文字發問)加入網路研討會(Webinar)
• 適用於任何WiFi，4G/LTE 和 5G網絡
• 可與任何人在Android裝置，iPad，iPhone，Windows，Mac，ZoomPresence，H.323/ SIP會議室系統與電話等進行Zoom會議

下載 :

Andriod版本：

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 

Apple版本：

https://apps.apple.com/us/app/id546505307

電腦/筆電 版本： 

https://zoom.us

使用：

主持人

階段一

• 每個參加會議的人，一定要安裝 Zoom 電腦端軟體，或是手機 App。
  • 先到網頁下載所有相應的軟體：「 Zoom Download 」
  • 選擇「Zoom 會議用戶端」下載即可。
• 會議發起人（主持人）一定需要登入 Zoom 帳號。
  • 但其他參與會議者不需要 Zoom 帳號也可以與會（但要裝軟體）。
• 免費帳號的視訊品質最高是 720P。

階段二

當主持人發起視訊會議後，在視訊會議畫面的左上方有一個［i］按鈕，點擊後，可以看到邀請其他人加入的各種方式：

• 會議 ID ：提供給其他參與者，參與者在自己的 Zoom 軟體輸入，就可加入會議。
• 密碼：參與者需要輸入密碼才能加入。
• 邀請 URL ：也可以把這段網址直接提供給參與者，參與者點擊後，會自動開啟他們的 Zoom 軟體並加入視訊會議。

參與者:

1.主持人給參與者-會議 ID ，那麼成員只要打開 Zoom 軟體，不用登入帳號，直接選擇［加入會議］。

2.然後參與者輸入會議 ID ，以及密碼（如果需要密碼的話），這樣就可以進入視訊會議了。

功能:

共享畫面:

1. 在視訊會議過程中，點擊下方的［分享畫面］按鈕，就能共享各種畫面。最基本的就是共享你的「整個電腦螢幕操作畫面」。
2. 若是想要報告的，是某一個特殊軟體的內容或操作(如PowerPoint軟體)，這時候也可以「單獨共享這個軟體視窗的畫面」。

註解簡報:

1. 打開［註解］的工具列，在共享中的畫面做各種註解。如此就可以讓我們更清楚的簡報該畫面上的重點。
2. 按下工具列上的［儲存］，留下一張圖檔作為會議紀錄。

遠端控制:

• 先用［分享畫面］，分享單一軟體的畫面給與會者。
• 打開上方工具列，選擇［遠端控制］。
• 指定某一個與會者，讓其可以控制我電腦中的這個軟體視窗。

白板功能:

• 在白板上畫好流程圖，可以儲存這張圖片，作為會議紀錄。

錄影功能:

1. 在正在共享畫面、白板操作，上方工具列的［...］選單，有［錄影］選項，可以立刻開啟這個階段的錄影。
2. 當視訊會議結束後，剛剛錄製的內容，會自動轉成 mp4 影片檔案， mp3 音訊檔案，儲存在會議主持人電腦的資料夾中。

資安:

觀念：

在資訊安全的領域中，沒有任何軟體是保證安全的，在使用任何軟體時，使用者都需要保有資安意識，才可以用的長長久久，否則任何軟體都無法滿足需求。

使用：

• 從Zoom官方網頁下載軟體，並且隨時保持讓程式更新到最新版本。
   
• 在Zoom系統中註冊專屬的帳號，並且設定未曾使用過的專屬密碼，請不要使用以既有Facebook或Google帳號登入的方式進行認證。
   
• 使用Zoom進行會議時，請務必啟用點對點加密。（預設功能，請勿關閉）
   
• 舉行會議時，請務必設定會議密碼（最好每場會議都不一樣，且要注意密碼的強度），以防無關的第三人擅入；同時，會議主持人的密碼，也須避免重複使用，並注意密碼的強度。
   
• 邀請與會者時，會議室的連結與會議密碼不要用同一封信寄出，如果是重要的會議，會議密碼應該採行其他的通訊方法告知。（例如簡訊或 Line 等。）
• 不要公開共享您的會議ID和／或會議密碼。
• 保持啟用 Zoom 預設開啟的安全防護功能－這些包括等候室、會議密碼和螢幕共享。
• 瞭解Zoom的主持人隱私性和安全性功能，例如＂禁用視訊＂、＂使參與者靜音＂、＂移除參與者＂和＂鎖定會議室＂。